Zumo de naranja y sandía
Otra buenísima sugerencia para las calurosas tardes de verano y para que nuestros peques tomen la fruta que necesitan es un delicioso y rápido zumo de narajan y sandía. Es muy muy sencillo. Tan sólo hay que exprimir un par de naranjas y añadirle unos 300 gramos de sandía licuada. Lo juntamos todo en una jarrita y le echamos dos o tres cubitos de hielo. A mí personalmente me gusta más si en lugar de los cubitos de hielo, le echamos lágrimas o los cubitos partidos en trocitos. Fresquito, verdad?
Zumo de sandía y fresa
Ya estamos en pleno verano y con mucha calor. Necesitamos refrescarnos y para ello aquí va una excelente, sana y fresquita sugerencia: un zumo de sandía y fresa. Cogemos aproximadamente un cuarto de fresas, le quitamos el rabo y las hojas a las fresas. A la sandía le quitamos la corteza y las ‘pepitas’ y la cortamos en trocitos, tipo dados. A continuación hacemos el zumo pasando la fruta por una licuadora o batidora. Ahoras nos toca poner el zumo en la jarra, añadirle unas hojitas de menta bien picaditas e incluso si queremos alguna fresa troceada. Lo removemos bien, le añadimos unos cubitos de hielo y listo para refrescarnos.
lacocineralunera 